正常的血氧饱和度应在95-100%之间，读数低于90%就被视为异常，这种情况也被叫做缺氧，低于80%就是严重缺氧。血氧饱和度低影响着人们的健康，造成呼吸短促，剥夺细胞的能量来源，疲劳，没精打采和肌肉虚弱是能量不足的代表症状，还会使脑细胞死亡。而血氧饱和度低的原因可能是吸入气氧分压过低，气流阻塞,换气功能障碍等等,那么血氧饱和度低怎么办呢?

　　一、血氧饱和度低的原因有哪些

　　1、吸入氧气分压过低。当吸入氧气含不足时可引起血氧饱和度下降，比如，曾去过海拔3000 m以上高原、高空飞行，潜水后上升,及通风不良的矿井等。

　　2、有气流阻塞。要考虑到是否有哮喘及COPD、舌根后坠、呼吸道分泌物异物阻塞等疾病弓|起的阻塞性通气不足。

　　3、有换气功能障碍。是否有重症肺炎、重症肺结核、弥漫性肺间质纤维化、肺水肿、肺栓塞等影响到换气功能的疾病。

　　4、血液中输送氧的血红蛋白的质与量问题。异常物质的出现，如CO中毒、亚硝酸盐中毒、异常血红蛋白大量增多，不仅严重影响氧在血液中的运输，也严重影响了氧的释放。

　　5、患者缺乏适当的胶体渗透压和血容量。适当的胶体渗透压和充足的血容量是维持正常氧饱的关键因素之一。

　　6、患者的心输出量低。维持器官正常的输氧量应有足够的心输出量来支撑。

　　7、组织器官微循环过大。能否维持适当的氧和也与机体的代谢有关，机体代谢量过大时，静脉血氧含量将显着降低，静脉血经分流的肺循环后将导致更严重的低氧。

　　8、氧在周围组织中的利用情况不佳。组织细胞只能利用游离状态的氧，与血红蛋白结合的氧只有释放出来才能供组织利用。PH、2.3-DPG等的变化影响着氧从血红蛋白中的解离。

　　二、血氧饱和度低的危害

　　1、呼吸短促

　　气短是血氧饱和度低的症状之一，它代表这种危险疾病需要马上治疗。呼吸急促还可以由慢性阻塞性肺疾病等多种因素导致，肺气肿和慢性支气管炎是两种阻碍足够氧气到达血流的肺病实例，持续血氧饱和度低会导致身体无法呼吸的永久性损伤。慢性阻塞性肺病主要是由吸烟造成，并且每年都导致许多人死亡。

　　2.能量不足

　　氧气给身体和细胞供应能量,血氧饱和度低会剥夺细胞的能量来源。疲劳,没精打采和肌肉虚弱是能量不足的代表症状,细胞缺氧并且对整个供应没有反应。如果你也经历极端疲劳症状，应考虑是否是血氧饱和度低导致的结果。

　　3、心理

　　大脑功能依赖氧气，脑细胞没有氧气就会死亡，血氧饱和度低会造成思维混乱和短期记忆丧失等心理问题。如果还伴随手指刺痛和慢性咳嗽等其它血氧饱和度低的症状，应马上治疗。

　　4、高原肺水肿

　　这种情况发生在高海拔地区旅行时，这里的稀薄空气含氧量低，并粗身体会很快变的缺氧。气干燥和脱水也会成为一个问题，症状包括头痛、水肿、咳嗽和呼吸急促等。这种疾病会影响任何到高海拔地区旅行的人,不加适当治疗有致命风险。

　　三、血氧饱和度低怎么办?

　　如果用永康血氧仪检测出血氧饱和度低的话，应及时采取相对应的措施进行处理:

　　1、用永康制氧机或固定或便携式氧气瓶(罐)来增加血氧饱和度。

　　2、经常锻炼。运动能促进血液循环并提高氧气水平。步行，游泳和慢跑是其中一些能提高血氧饱和度的锻炼。如果存在呼吸系统问题，最好在将锻炼纳入日常活动前首先咨询医生。

　　3、避免二手烟。空气污染不仅破坏呼吸,还会降低氧气水平。肥胖者应尝试减肥。超重的人会因为睡眠时的呼吸障碍而导致血氧饱和度降低。此外，肥胖还会增加睡眠呼吸暂停的风险。

　　4、听关于放松和呼吸方法的磁带。这些音频材料能教给你适当呼吸,这对提高血氧饱和度很有帮助。

　　5、每天服用维生素和铁。吃富含花椰菜和菠菜等绿叶蔬菜的健康饮食。已证实贫血会导致血氧不足，因此应通过适当饮食和营养保持强健。