关于血压计数据存在差异的问题并不少见，即使同一款血压计，通过腕式，再换臂式，差别也挺大的。这让不少高血压患者头大：到底哪个数值才是真实的血压?家中测量应该如何选择血压计?

　　1、近半患者不知道自己患有高血压

　　研究发现30—79岁的成年人中，有超过7亿人不知道自己有高血压。还有一种血压为“隐匿性血压”，一般在早上或夜间两个时段血压升高，门诊测血压刚好错过了血压升高时间，这种血压的危害不亚于一般高血压。可见，单频一两次的血压检测，很容易漏诊。

　　在目前高血压诊疗共识中，诊断高血压的“金标准”是动态血压监测。通过动态血压，一般准确性较高，数据较为全面。

　　但动态血压监测存在价格较贵、需要在医院预约轮候等问题，因此家庭血压监测成为了重要的补充手段。在家庭血压监测方面，不少家庭都是通过使用电子血压计来检测血压的变化。但有患者反映称，使用电子血压计时，有时候会越测越低，有时候前后几次的差别会很大。这是为什么呢?

　　2、电子血压计起伏大，还能继续用吗?

　　部分高血压患者可能会认为电子血压计测量不标准，所以打算改用水银血压计，认为传统血压计数值更准确些。其实一般情况下，血压计没必要用水银的。水银血压计体积大，用起来不方便不说，还需要专业校准。从方便、清晰的角度考虑，家庭使用电子血压计更适合，只要在使用过程中，每隔一两年到维修点进行校准即可。

　　但是电子血压计的前后数据有差别?难道是自己买的设备有质量问题吗?血压计不准，可能和以下原因有关：

　　①电子血压计的类型、品牌不同

　　电子血压计刚出来的时候良莠不齐，不少产品其实并没有通过国际方案认证，但由于不合格产品价格低廉，因此购买的人也比较多。另一方面，电子血压计种类很多，市面上常见有腕式、手指式、无袖带式等，品类不同，数据误差也会很大。一般更推荐大众购买通过了标准认证(AAMI/ESH/ISO)认证的，上臂式全自动电子血压计，测量出来的数据相对准确。需要提醒的是，由于电子血压非常灵敏，而人体的血压不停变化，所以测量的数值很可能出现波动，出现两次同样测量值的情况是罕见的。

　　这里推荐永康血压计。永康血压计功能很多，例如自动加压、时间显示、记忆之存储、平均值、静音等功能。它的产地是江苏徐州，毛重大约为250g，非常轻便，采用全自动加压方式，记忆之存储在90以上，以电源或电池供电，非常便携，测量十分准确，能够全自动记忆，还能显示最近三次测量结果的平均值，屏幕上液晶显示的是日期和始终，还有一个闹钟用来提醒电池可以使用的天数。

　　②人体的血压不断变化

　　一个健康成年人一天之内也会随着时间、温度、季节、情绪等会有15—30mmHg的血压波动，高血压患者的波动则相对更大。

　　具体表现为：

　　生气、紧张、恐惧、害怕时，可使收缩压升高;

　　受寒冷刺激，血压上升;

　　吸烟、饮酒、喝咖啡、洗澡后，血压会降低。

　　而右上肢血压与左上肢血压会相差2—4mmHg，下肢血压比上肢高20—40mmHg。

　　③测量方式错误

　　还有部分测试者在测量血压时，喜欢把袖带置于肘关节处。使其不能完全贴实于上臂，导致空隙较大，可能导致误差出现。另外测量时，身体移动和肢体活动，也会严重影响血压读数的准确性。想要获得较为准确的数据，建议家庭测量时，测量2至3次，取平均值，两次测量中间要间隔3分钟以上，并且部位、体位要一致。

　　3、血压140/90.就意味着高血压吗?

　　在很多人的意识里，认为测量血压时达到140/90mmHg，就判定为高血压。然而这个答案是否定的。高血压是有严格的诊断标准的。在医疗诊室，需要满足以下条件：非同一天、三次以上超过140/90mmHg。而家庭血压测量还需适当调整，家庭血压读数≥135/85mmHg，则判定为高血压。重复多次检测，主要是考虑到体检期间，可能也会存在其他因素影响，如陌生环境紧张、测量前未充分休息、未复测等，导致血压偶然数值的升高。

　　4、高血压对心血管危害很大，应把血压降到多少最安全?

　　在日常降血压经验分享上，钟南山院士提醒，患者一定要坚持按时按量服用药物，以避免和减少血压带来的伤害。除了必要的药物以外，还有注意多运动、健康饮食、不熬夜、学会减压等。养成这些习惯，血压自然“乖乖”听话。